陳鵬文｜理事長
感恩全體會員夥伴，感恩理監事群，感恩天地人心。
Our Team
感恩全體會員夥伴，感恩理監事群，感恩天地人心。
現代人的生活，多是匆匆忙忙，忙工作、忙孩子、忙家庭，幾乎沒有喘息的空間。
慢慢呼吸，是一個簡單的起點。當呼吸慢下來，心就寬了，做事的節奏也跟著沉靜起來。
在這個快節奏的社會裡，希望能透過學會，讓這份體驗分享出去，讓更多人有機會停下來，覺察內在、感受生活，把「慢」真正帶入日常。
很高興能加入這個大家庭，與大家一起，慢慢地好好活☺️
我隨 Google Map 指引， 從南向北，慢慢前來； 我穿越貓裏客家學苑， 將車停駐，慢慢走入。
我帶著提籃，順坡而下， 一步一履，慢慢呼吸； 我繞著柚園，聞著花香， 一木一草，慢慢閱讀。
聽著園主笑笑說著， 這是她的祖先所留下來廣大且美好的領地， 電線之下是銅鑼鄉， 電線之上是苗栗市。
聽完後我剎然發覺， 園區入口旁那兩座隱沒的崗哨顯現了意義， 我竟不經意回到當年軍旅生涯磨難的營區， 帶番號的信箱叫大坪頂， 下方蜿蜒著的是後龍溪。
這是無聲又巨大的召喚， 喚我回到三十四年前， 與山城連結的苦澀起點， 那裡有過槍響之後年輕生命的殞落， 也曾有著鍛鍊之中逐漸強壯的魂魄； 那曾是極度想要遠遠逃離的身體桎梏， 轉化成離開之後不時歸來的心靈故土。
這也是巧妙殊勝的因緣， 引我走過了三十四年， 少了些稚拙， 多了些從容， 補足許多缺， 趨近一個圓， 才得以超越自他的界線， 與諸方善友喜悅地相見。 那會是讓我們重新練習生活條理的分享共學， 那也會是我們對於生命再概念化的發心共願。
在校園裡，我將課程重新理解成一種生命文本，這樣的文本，可以形塑孩子生命的本然面貌，展現自得的神采；
在島嶼上，我將教育慎重標定為一項希望工程，這樣的工程，可以建構社稷主體的屋樑砥柱，循階逐層的增上。
然這樣逐層的增上、自得的神采，一如樹之挺立的枝幹、搖曳的姿態，需要用晨昏來積累、以時間來等待。
而其隱而未現的密語，在於年輪。年輪疏朗，是匆促的輕描；年輪緊密，是放慢後的沉澱。
於是我們懂得，唯有慢，能讓時間真正活出生命的厚實與華美。
我喜以緩慢與自己相處，慣用記憶標註過去的我。也謹以這樣的文字書寫，表達鮭魚洄游的悠悠心路與期盼種子成林的深深願途。
在這個愈來愈加速的時代中，許多人被時間推著前行——心停在過去的遺憾，也懸在尚未到來的未來，於是失去了當下。連呼吸，也變得倉促，甚至遺忘了自己。
我之所以參與慢活教育學會，不是因為相信慢是一種逃離，而是因為相信，唯有慢下來，人才能真正回來。
當一個人願意慢慢呼吸，那一口氣，成為一種召喚——把分散的自己喚回，把紛亂的心安放。於是，人不再漂流，而能安住；心不再混濁，而逐漸澄明。在這樣的時刻，人重新在場，也開始看見他人。
然而，若慢只停留在個人的安頓，它仍未完成其意義。慢活之所以重要，不在於放慢，而在於它如何使人走向他人，並在關係中重新理解自己所處的世界。
當人回到自己，也就開始看見他人；當彼此被看見，關係便不再只是擦肩而過，而開始有了回應與溫度。於是，一種細微而真實的連結，在日常之中逐漸生成，並向外擴展，從一個人，走向一群人，從一個地方，走向更廣闊的世界。
我期待慢活教育學會，能成為這樣的起點—— 讓人與人之間，能在緩慢之中重新相遇； 讓心與心之間，能在覺察之中重新連結； 讓更多理解，取代撕裂；讓更多共感，茁生信任；也讓世界，不必總是那麼倉促。
「慢活」，不是停滯不前，而是在紛擾中找回內在的節奏，在忙碌中安放身心的方式。在這個節奏快速、變動劇烈的時代，能夠選擇「慢下來」，就是一種幸福。
從「珍惜夥伴同行」出發，能夠一起學習、一起討論、彼此鼓勵、互相陪伴，這就是支持我們持續前行最溫暖的力量，也是生活中最美的實踐。
呼吸，是生命最根本的節律；飲食，回歸自然與節氣，是與天地共生的智慧；而社會情緒學習，則讓我們在關係中更理解自己、也更包容他人，是學會未來推動三大主軸，不只是知識的學習，而是一種可以被練習、被感受、被分享的生活方式。
當我們願意慢慢呼吸，就能更清楚地看見當下；當我們願意慢慢同行，就能走得更遠、更穩。
感謝各位夥伴支持，期盼未來與各位夥伴一起，讓慢活教育在臺灣扎根，讓更多人因為我們的努力，找到身心安頓的力量。也願我們在彼此的陪伴中，不急不躁，溫柔而堅定地走在這條路上，共同發現生命的美好。
慢慢呼吸，慢慢同行，很好。 感謝大家！
很高興能當選臺灣慢活教育學會的理事，這份榮幸像一段溫柔的邀請，提醒我在喧囂之中，慢慢看見初心。在這個什麼都講求速度的時代，我們卻選擇慢慢走、慢慢想、慢慢感受，彷彿逆著時間的河流，卻更貼近生命的本質。
很榮幸與一群願意讓心慢下來的夥伴結緣，這份同行，不張揚，卻深刻。我們一起慢慢聆聽世間細微而真實的聲音，也一同慢慢體現那些被忽略卻無比珍貴的人生故事。
或許世界依然快速前進，但我們選擇在其中，慢慢發光，靜靜長出屬於自己的力量。
資訊爆炸的時代，在競爭的攀比中，努力原是為了活出生活的品質，卻在這各種訊息的混淆，讓人身心俱疲，失去了快樂的能力。
如果這個社會能有越多人能放慢腳步重新找回快樂，這個社會就會越平安。
很高興有這麼一群志同道合的人願意一起同行。讓慢活學會的存在是眾人的利益，有如一盞明燈普放光明。
很榮幸能加入這個溫暖的大家庭， 心中充滿感謝與期待。 謝謝這份相遇， 讓我有機會用自己熱愛的「香氣」， 去陪伴與療癒更多人。
願我們都能在慢慢呼吸中， 學會與自己溫柔相處， 在日常裡，一點一滴地找回那份最初的自己。 未來的路，請多多指教，一起慢慢變好。
一起 慢慢呼吸～ 慢慢學會愛自己
人生上半場，忙忙忙、趕趕趕； 人生下半場，學著慢、慢慢生活。
混齡學習，忘齡交友； 健康樂活，在地安老。
記得對自己好一點， 慢下來， 也是一種需要學習的生活方式。
苗栗已有兩個國際認證的慢活城市——三義與南庄。 期許學會未來能在苗栗各鄉鎮，乃至臺灣各地， 慢慢開花、慢慢散葉。
讓臺灣成為—— Formosa・福爾摩沙 一座美麗的慢活島。
在忙碌的生活中，有一群人提出了讓忙碌的身心有機會踩剎車，慢下來聽聽自己的身體與內心，觀察周圍家人朋友、工作夥伴、甚至是世界各地的朋友，發展出一種生活模式：慢慢呼吸，慢慢生活，慢慢……。很好！
「慢活」這個訊號即將成為人人都需要的路標，慢可以看得更清楚，慢可以走得更穩，慢可以活得更健康。
感恩有這個機會成為慢活學會的一份子，能與大家一起分享與觀摩學習。
慢慢呼吸，慢慢按摩，是來參加臺灣慢活教育學會後讓我培養的好脾氣，讓我明白自己的脾氣——從頭到腳做身心靈的身體保健運動。
我願意對家人、朋友、社會做出一份小小的關懷與參與。
現代人憂鬱的生活來自於每個人身上的氣血不同，生活上產生了阻礙，身體與心靈需要互相調合，才能通達一切，故人人互相與好脾氣的人相處。
但是，要找到好脾氣的人不多，因此，讓我們大家一起來培養好的脾氣，加以用智慧的維護！
此為我在「臺灣慢活教育學會」裡尋找到之路！
開發這個產品「好的脾氣」，對人間的焦慮、憂鬱等做最大的紓緩減壓的最好藥方！
慢慢吃飯，好好品嚐食物的美味； 慢慢行走，好好捕捉美麗的風景。
生在資訊科技快速的年代， 活出「慢」的美好生活。
很開心和大家一起慢慢享受每個當下。