活動回顧生態永續
2026.09.12・謝啟彬
《種土》放映側記：一顆值得等待的種子
一場在苗農圖書館的紀錄片放映，讓製茶科、生機電科的孩子和社區阿伯阿姨坐在一起。顏蘭權導演花八年記錄土地與人，而那個下午，我們一起種下一顆值得等待的種子。
每月一字
《漢字好好教 好好教漢字》作者之一陳玉明（小明老師），每月帶讀一個漢字，從甲骨文到楷書看古人怎麼造字，也在字裡找到慢下來的生活提醒。
每月一味
三義茅鄉炭坊的郭純嵐（小嵐老師），每月選一種植物香氣，分享它的故事與生活配方，練習用嗅覺照顧自己、好好呼吸。
每月一遊
資深領隊導遊、台東民宿主人楊文鴻（楊導），分享旅途中遇見的人與故事，看見用心旅行如何改變生活的節奏。
2026.09.12・謝啟彬
一場在苗農圖書館的紀錄片放映，讓製茶科、生機電科的孩子和社區阿伯阿姨坐在一起。顏蘭權導演花八年記錄土地與人，而那個下午，我們一起種下一顆值得等待的種子。
2026.07.01・楊文鴻（楊導）
今年台東博覽會以「慢經濟」為主軸。曾被說是「人抾賰的」台東，因為沒被過度開發，反而成為慢經濟城市的首選——用心去旅行，真的會改變你的生活節奏。
2026.06.01・郭純嵐（小嵐老師）
六月悶熱潮濕，容易疲倦煩躁、蚊蟲也開始活躍。香茅曾是臺灣重要的經濟作物，讓它的清新找回一份簡單、純粹的自在。
2026.06.01・陳玉明（小明老師）
說到「中」，我們最常想到「中庸之道」——不偏不倚、無過不及，也就是「恰到好處」。「中」字最早可能是中軍飄揚的旗子；而中元節、中秋節的「中」，又各代表什麼呢？
2026.05.26・謝啟彬
苗農 SEL（社會情緒學習）第二堂課，透過漢字竹簡手作、聞香與呼吸練習，陪孩子與教職員工認識情緒、學會同理：一步步慢慢往前，不攀比、不急躁。
2026.05.01・楊文鴻（楊導）
從職業軍人、國際貿易的空中飛人，到回台東經營小旅行與民宿。楊導發現，「陪伴」竟然讓時間慢下來，也讓自己的心定下來——有多久沒有好好陪伴你的家人？
2026.05.01・郭純嵐（小嵐老師）
五月充滿愛與花香。紅檜安靜沉穩的木質香氣，後味帶點甜，像在提醒忙著照顧別人的我們：慢一點沒關係，休息一下也沒關係。
2026.05.01・陳玉明（小明老師）
「香」是我們介紹的第一個合體字：上面是「禾」，下面是「甘」，稻穀的芳香甘美。從燎祭、香酒到宋代文人焚香，「我從香港買回來的香很香」這句話裡的三個「香」，用台語唸竟然都不一樣？
2026.04.01・楊文鴻（楊導）
「活在當下」來自一位無菜單料理主廚為自己人生下的註解。從國際賽車手到台東無菜單料理主廚，她在慢慢生活、慢慢呼吸之間學會放下、學會知足。
2026.04.01・陳玉明（小明老師）
「鋤禾日當午，汗滴禾下土。」「禾」是一株稻穗垂下的成熟稻穀。有「禾」部件的字，有的跟稻子有關，有的跟「定期」有關——用右手拿著一株禾，又是什麼字呢？
2026.04.01・郭純嵐（小嵐老師）
春天來了～春天其實不是那種很熱鬧很強烈的季節，比較像是冬天過後，慢慢醒過來的感覺。空氣裡面也多了一點點濕濕的味道，風也變得比較溫柔，吹起來很舒服。
2026.03.01・郭純嵐（小嵐老師）
過完熱鬧的春節，生活也慢慢回到日常節奏。長長的連假結束後，總是有一點點的「收假症候群」—— 早上鬧鐘響了還想再賴一下床，—— 上班坐在桌前卻提不起勁，—— 腦袋好像還停留在放假的節奏裡。
2026.03.01・陳玉明（小明老師）
「木」字是一棵樹，字體演變中一直看得出中間是樹幹，上面是樹枝，下面是樹根。古人創造漢字時要凸顯「特徵」，以便與相像的字區分……
2026.03.01・楊文鴻（楊導）
這是一段旅程的紀錄，也是一次慢下來的練習。有一天，我開著車，沿著南迴公路，往台東最南端——達仁南田、大武南興村前行。
2026.02.26・臺灣慢活教育學會
年復一年的慶典、日復一日的生活，看起來都很像的日常裡，其實蘊含著不可思議的驚喜。倘若我們可以慢下來，會發現每一個當下，其實都不是重複。
2026.02.22・臺灣慢活教育學會
在2026年的開始，我們可以試著練習慢慢呼吸，讓身心經常靜下來，體驗一直都可以享受的平靜，然後輕鬆且自由的投入生活，就像飛翔一樣。
2026.02.01・郭純嵐（小嵐老師）
過年期間的各種掃除，總是需要一點動力與決心。清理堆積的雜物，掃除角落的灰塵，也把這一年來的疲憊心情與煩亂，一起打包丟掉……
2026.01.20・臺灣慢活教育學會
東風將至，萬德暖春。今日是大寒節氣，代表一年最冷的一天，也是二十四節氣 的最後一天。大寒至立春這段時間，代表一整年的節氣循環進入新舊交替的階段，也是調身、調息、調意的寶貴機會。
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