身呼吸，適合全家大小的線上共學，歡迎您一起來！
由臺灣慢活教育學會理事長陳鵬文老師，帶領大家在線上參與「身呼吸」課程。這是一堂以日常語言引導的呼吸練習課程，從認識呼吸開始，重新連結自己的身體與當下。
我們將一起
- 認識呼吸與健康的關係
- 學習放鬆身心的方法，舒緩日常累積的緊繃與疲憊
- 練習引導自己的覺察回到當下的方法
- 設計一套可在生活中自由運用的呼吸練習
歡迎一起加入，在每週一的夜晚，用 40 分鐘送給自己一份安定與放鬆。
課程資訊
- 日期｜2026 年 8/10、8/17、8/24、8/31（每週一）
- 時間｜晚間 8:00–8:40
- 方式｜線上（Google Meet）
- 費用｜公益課程，免費參與
- 帶領｜臺灣慢活教育學會理事長 陳鵬文
完成報名後，學會會在課程開始前，把 Google 日曆邀請與 Google Meet 課程連結寄到報名時填寫的 Email。
在一呼一吸之間，慢慢回到自己。
課程插畫
身呼吸課程插畫：十二生肖與大家一起，在一呼一吸之間慢慢回到自己
