紅檜的氣味不像花香那麼張揚，它有種安靜沉穩的木質香氣，像山林裡的大樹，靜靜站著，後味帶有甜甜的味道，氣味非常多層次，讓人覺得特別的舒服和安心。
慢一點沒關係，休息一下也沒關係。
生活就像紅檜，有非常多的層次，慢慢的一切都會變甜、變好。
五月，也不一定要安排什麼盛大的旅行，也許只是泡一杯茶、點上一點紅檜香氣、坐在窗邊發呆幾分鐘，或是用紅檜泡個腳、按個摩，都是一種照顧自己的方式。
三義茅鄉炭坊的郭純嵐（小嵐老師），每月選一種植物香氣，分享它的故事與生活配方，練習用嗅覺照顧自己、好好呼吸。
2026.06.01・郭純嵐（小嵐老師）
六月悶熱潮濕，容易疲倦煩躁、蚊蟲也開始活躍。香茅曾是臺灣重要的經濟作物，讓它的清新找回一份簡單、純粹的自在。
2026.04.01・郭純嵐（小嵐老師）
春天來了～春天其實不是那種很熱鬧很強烈的季節，比較像是冬天過後，慢慢醒過來的感覺。空氣裡面也多了一點點濕濕的味道，風也變得比較溫柔，吹起來很舒服。
2026.03.01・郭純嵐（小嵐老師）
過完熱鬧的春節，生活也慢慢回到日常節奏。長長的連假結束後，總是有一點點的「收假症候群」—— 早上鬧鐘響了還想再賴一下床，—— 上班坐在桌前卻提不起勁，—— 腦袋好像還停留在放假的節奏裡。
2026.02.01・郭純嵐（小嵐老師）
過年期間的各種掃除，總是需要一點動力與決心。清理堆積的雜物，掃除角落的灰塵，也把這一年來的疲憊心情與煩亂，一起打包丟掉……
2026.02.26・臺灣慢活教育學會
年復一年的慶典、日復一日的生活，看起來都很像的日常裡，其實蘊含著不可思議的驚喜。倘若我們可以慢下來，會發現每一個當下，其實都不是重複。
2026.02.22・臺灣慢活教育學會
在2026年的開始，我們可以試著練習慢慢呼吸，讓身心經常靜下來，體驗一直都可以享受的平靜，然後輕鬆且自由的投入生活，就像飛翔一樣。
2026.01.20・臺灣慢活教育學會
東風將至，萬德暖春。今日是大寒節氣，代表一年最冷的一天，也是二十四節氣 的最後一天。大寒至立春這段時間，代表一整年的節氣循環進入新舊交替的階段，也是調身、調息、調意的寶貴機會。
