有一天，我開著車，沿著南迴公路，往台東最南端——達仁南田、大武南興村前行。
沒有規劃好的行程，只是單純想吹吹海風、看看山景。這條路，一邊是中央山脈的山腳，一邊緊臨太平洋，是台東典型的地形地貌——山海之間；同時，也是台東人往來屏東、高雄的重要通道。
小時候的記憶裡，這條路不是山，就是海。
從大武到楓港，還有一段盤山公路，我總笑稱那是「抓兔子路段」——暈車都來不及，根本沒有機會，也不知道哪個部落，可以停下來好好看一眼。
那時候的我們，只是「經過」。直到後來，我遇見大武南興村「達興山號」的女主人——謝榕佳，才真正打開了我對南迴部落的視野。
也開始認真思考：
這條路，不該只是通過，而是可以慢慢走進去的地方。
這幾年，越來越多年輕人選擇返鄉。從太麻里金崙的「打個蛋海旅」、「黑手咖啡」，到金峰鄉壢坵的「少女媱」，以及大武「山豬窟休閒農業發展協會」、尚武村「去那呼玩咖啡」，還有達仁南田部落發展協會……
一個一個點，慢慢串起來。
也讓這條過去只能「快速通過」的南迴，
終於可以停下腳步——
慢慢走、慢慢體驗、慢慢理解排灣族的生活與文化。當地人的日常，成為旅人眼中的不尋常。
沒有帶團的時候，我選擇停下來。與部落的年輕人聊天，與長輩說話。
打開五感——
用眼睛看、用耳朵聽、用鼻子聞、用味覺品嚐、用心感受。
那一刻，我才真正發現：原來自己，真的慢下來了。
反觀帶團的時候，腦海裡裝的常常是：
下一站在哪裡？幾點吃飯？時間有沒有掌控好？接下來要講什麼？
不斷輸出聲音與體力，
卻反而忘了——旅行，原本應該是讓心慢下來的。
我慢慢明白一件事：
當心念慢下來，情緒就不會被拉著走；
情緒穩定了，身體也會跟著安定。
沒有行程的行程，其實是在幫自己找回節奏。
所以，慢活不一定要遠行，有時候，只是願不願意讓自己停下來。
試試看吧，讓你在自己的旅程裡，練習一件很簡單，卻不容易的事——
慢慢走。
